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心血管疾病健康日,洛阳白马医院每周五免费做心电图和营养科饮食指导

发布时间:2024-09-27 17:15   本文出处:洛阳白马医院    【字体:

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洛阳白马医院每周五

心血管疾病健康日

 

活动内容

 
 
01
健康日时间
每周五
02
活动地点
洛阳白马医院内科心血管专科门诊
03
如何报名

微信公众号后台 在线留言

拨打电话:0379-62221717

 

 
 

健康科普  认识心脏病

 
 
心脏病是一种广泛的概念,指的是心脏结构或循环系统出现的各种疾病。这些疾病可由先天性因素或后天性因素造成,严重影响患者的生活质量甚至危及生命。
 
 
02
心脏病种类
 
图片
心脏病大致可以分为先天性心脏病和后天性心脏病两大类。先天性心脏病是由于婴儿在胎儿时期心脏发育异常所导致的,常见的包括房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭等。而后天性心脏病则是在出生后,由于各种因素(如不良生活习惯、疾病等)导致的心脏结构和功能异常,主要包括冠心病、风湿性心脏病、心肌炎、心力衰竭等。

 

02
心脏病早期症状
 
1
呼吸短促
很多人只是进行轻微的运动就会出现呼吸短促、胸闷的症状,这属于心脏病的一种症状要引起重视。
2
胸痛
活动、情绪激动等情形下出现胸前区压榨样、针刺样、刀割样疼痛,可向后背及左肩放射,可伴有咽喉梗阻感。
3
心慌
活动后出现心慌,自测心率增快或不齐。
4
下肢水肿
心功能不好,水钠潴留,双下肢水肿,晨轻夜重。

 

03
心脏病诱因

1
遗传因素
家族史是心脏病的重要危险因素。如果直系亲属中有心脏病患者,那么自己患病的风险也会增加。
2
高血压
长期高血压会增加心脏负担,导致动脉硬化,进而引发心脏病。
3
高血脂
血液中的胆固醇和甘油三酯水平过高,会在动脉内壁沉积,形成动脉粥样硬化斑块,阻碍血流。
4
糖尿病
糖尿病患者由于血糖控制不良,易导致血管病变,增加心脏病风险。
5
慢性炎症
牙周病、呼吸道感染等慢性炎症也能通过增加体内炎症水平,间接导致心脏病发作。
6
不健康生活方式
吸烟、酗酒、缺乏运动和不健康饮食等是心脏病的主要诱因。吸烟会损害血管内壁,增加动脉硬化风险;酗酒会导致血压升高和心律失常;缺乏运动会导致肥胖和代谢综合征。
7
心理压力
长期心理压力和情绪紧张,会通过神经内分泌系统影响心脏健康,增加心脏病风险。
8
环境因素
空气污染、噪音污染等环境因素也会对心脏健康产生不利影响。
04
预防措施
1
健康饮食
保持均衡的饮食,减少高脂肪、高胆固醇、高盐和高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入。
2
适量运动
每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,有助于增强心肺功能,降低心血管疾病的风险。
3
控制体重
保持健康的体重,避免肥胖,可减轻心脏负担。
4
戒烟限酒
吸烟是心血管疾病的重要危险因素,应坚决戒烟;限制饮酒量,避免酗酒。
5
控制血压、血糖和血脂
定期测量血压、血糖和血脂,如有异常,应及时就医并遵医嘱治疗,将指标控制在正常范围内。
6
减轻压力
学会有效地应对压力,通过放松技巧如冥想、瑜伽、深呼吸等来减轻心理负担。
7
早期筛查
   
心脏彩超,全称“经胸超声心动图”,主要检查房子的整体结构,如两室两厅(心房/室)的大小、墙壁(房/室壁)是否完整或是否增厚/变薄、门窗(房室瓣、半月瓣)是否关闭良好,以及房子的稳固情况(心功能)等等。
心电图主要检查心脏电信号(即电路)和心肌供血的情况。分为常规心电图、动态心电图两种,两者都可以检测“房子”电路总开关(窦房结)及电路(房室传导通路)故障。通过记录心脏的电生理活动,直接观察到心脏跳动的频率、节律,以此发现心律失常等问题。还能帮助诊断心肌缺血、心肌梗死及部位;判断心脏扩大、肥厚;判断药物或电解质对心脏的影响;判断人工心脏起搏状况等。